中医美容养生让你拥有美丽容颜（3)

　水 黯淡疲劳肌

　　注意肾脏
　　经常熬夜和过度劳累的人，会耗伤肾元，脸色青灰、无光泽，甚至出现黑眼圈，还难免腰酸、乏力、精神不佳。
　　专家解析： 因水主肾，过度耗损元气即被归类为“水”性皮肤，多吃雪蛤、蛤蚧（补肺补肾）、杏仁、虫草，都可调理肾元。
　　养护妙计：“锰、锌等微量元素”能帮你恢复气色。
　　症状1 如果皮肤粗糙
　　原因 疲劳时，身体代谢放缓，角质变化异常。
　　解救 矿物磨砂产品，能清除导致皮肤凹凸不平和失去光泽的老化角质。
　　症状2 如果肤色暗沉
　　原因 当身体长时间得不到休养生息，体内能量不足，气色自然不会好。
　　解救 保持每天9个小时高质量的睡眠，早点睡，你不必吃药或是更换保养品，肤色自然回转健康、红润。
　　症状3 如果出现黑眼圈
　　原因 长期睡眠不足，让眼周循环变弱，色素囤积，要改善黑眼圈，绝非短期内可以实现。
　　解救 含矿物反光微粒的眼部遮瑕膏，能即刻修饰黯淡，其中的色素代谢和多种滋养成分，长期调理眼周肌肤。
　　中医专家特别提醒:
　　肤色黯淡的人，关键还是要改变生活的习惯，千万不要熬夜，也不能过劳，尤其当年龄越来越大，体内的能量会变得更弱。另外，千万别贪看恐怖片，因为恐伤肾。
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